반응형 자가체크리스트1 혹시 나도 골다공증? 자가진단 체크리스트로 미리 점검하세요 혹시 나도 골다공증? 자가진단 체크리스트로 미리 점검하세요골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 서서히 약해지는 질환으로, 골절 위험이 매우 높아질 수 있습니다. 하지만 특별한 자각 증상이 없어 조기에 발견하기 어렵기 때문에 예방과 조기 점검이 무엇보다 중요해요.아래 자가진단 체크리스트를 통해 내 뼈 건강 상태를 간단히 확인해보세요. 총 14개 항목 중 해당되는 항목 수에 따라 골다공증 위험도를 예측할 수 있습니다.📝 골다공증 자가진단 체크리스트1. 나는 50세 이상이다.2. 최근 키가 줄었다고 느낀 적이 있다.3. 가벼운 충격에도 뼈가 부러진 적이 있다.4. 가족 중 골다공증 진단을 받은 사람이 있다.5. 폐경 이후 호르몬 치료를 받은 적이 없다.6. 운동량이 줄었거나 거의 운동하지 않는다.7. 체중이 50k.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형